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vol.151 唐突な新年会

●●●今回の放送内容●●●

アニメ・漫画
6さんが好きな漫画
・ジョジョの奇妙な冒険
・俺は鉄兵

の魅力と

いくら筋トレしても無理?!

 

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#podcast


あべのナイト

オスカーです!

土曜日の阿倍野クラスの周辺には美味しそうなお店がいっぱい!毎週レッスン終わりにどこかで食べてます笑
今週は汁なし担々麺のお店に行きましたYO!


Tico ticoさんの顔がえらいことになってますが、めちゃくちゃ美味しかったです!辛さと量が選べるのもいいですねー!がっつり300グラムいただきました!
ブラジルから日本に帰ってきてから炭水化物を摂る量が格段に増えてる気がするのですが、まさにこういうところですよね…!
とか言いつつ、次は400グラムにチャレンジします!

Podcast Update !!『vol.150 ドラゴンボール世代』

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●●●今回の放送内容●●●

 

アニメ・漫画
6さんが好きな漫画

・ジョジョの奇妙な冒険
・俺は鉄兵

 

の魅力と

 

 

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グランジホーダVol.99

おつかれさまですオスカーです!

今日はブラジルから帰ってきて初のグランジホーダ!といっても、前回やったのもつい最近のような気がします!笑
三連休最後の日にもかかわらず、たくさんのカポエイリスタ達が駆けつけてくれました!おかげさまで今回も大いに盛り上がりましたYO!


ホーダの前にソケッチ先生によるワークショップ!
今回は床に手をつく技を中心に取り組みました!難しい技もみんなでやると不思議とできるものです。レッツトライ!

小島先生、渋滞に巻き込まれ遅れて登場!渋滞に巻き込まれた顔してます。
本日のMVP!りくお&ゆう!
今日も参戦!ラゴアドアバエテのデイビッド!
ワークショップからのホーダ!練習はすべてこの時のために!

ついに次回はグランジホーダ100回目!これからも回を追うごとに盛り上げていきますよー!次回もお楽しみに!!

コハダン大阪Ch_41 立ち?マカコ

カポエイラ独特の
後ろに回る側転 Arpao:アフパオン!


カポエイラの華麗な技の1つで
相手と戦いながらも隙が生まれにくく
非常に使い易いこの技。


はじめ練習する際は、両足のつま先を横に向け(回る方向と逆向き)

顔は正面を見る。

斜め後ろ方向に体全体が、バランス良くしなる様にRを描く。

その際片足は上げ始め、片足でボディコントロールする所にこの技の肝がある。

さあ、気持ち良く回れる様に反復練習あるのみっ

 

#マカコ

Podcast update !! vol.149 ヒップホップ

●●●今回の放送内容●●●

音楽話
・タクシーサウダージの魅力?!
・90年代レコードから
・HIP HOPの起源

大阪人のスラング『嘘やんっ?!』まで


かなり多岐に渡っております笑

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